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Was braucht es eigentlich, damit eine Beziehung gelingt?

Mit dieser Frage starten wir in ein neues Kapitel von „Ich höre, Du sagst“: Ab jetzt laden wir immer wieder Menschen aus der Imago-Welt zu uns ins Gespräch ein und wollen von ihren Erfahrungen, ihrem Wissen und ihren ganz persönlichen Perspektiven auf Beziehung erzählen.

Den Auftakt macht Gabriele Hohensinn aus Schlierbach. Gabriele begleitet seit vielen Jahren Menschen in unterschiedlichen Lebenssituationen und arbeitet als Imago Professional Facilitator auch mit Paaren.

Mit ihr sprechen wir darüber, was eine Beziehung wirklich trägt – und was es braucht, damit aus einem Paar eine lebendige, tragfähige Beziehung...

Ist es Harmonie? Wenig Streit? Oder die große romantische Liebe?

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum gelungene Beziehungen nicht perfekt sind, sondern lebendig. Warum Höhen und Tiefen dazugehören, weshalb Commitment oft wichtiger ist als ideale Umstände und warum die Fähigkeit, sich dem anderen zumuten zu können, ein Zeichen von Reife sein kann.

Beziehung gelingt nicht dadurch, dass wir nie aneinander zweifeln – sondern dadurch, dass wir uns immer wieder neu füreinander entscheiden.

„Wenn mein Partner sich endlich ändern würde, dann wäre unsere Beziehung viel entspannter.“

Viele von uns warten auf Veränderung beim anderen – und fühlen sich dabei zunehmend ohnmächtig.

In dieser Episode erfährst du, warum echter Wandel oft dort beginnt, wo du deinen eigenen Handlungsspielraum erkennst. Wir sprechen über Bedürfnisse, Erwartungen, alte Beziehungsmuster und darüber, wie aus Frust persönliches und gemeinsames Wachstum entstehen kann.

Denn eines ist sicher: Du kannst den anderen nicht verändern. Aber du kannst entscheiden, wie du mit dem umgehst, was dir begegnet. Genau darin liegt deine größte Kraft.

Der Sommer - lang erwartet, heiß ersehnt.

Mehr Zeit. Mehr Nähe. Mehr Entspannung. Das ist sein Versprechen!
Doch oft passiert genau das Gegenteil.

Plötzlich stehen noch mehr Konflikte im Raum. Von wegen Erholung: Die Kinder wollen etwas anderes als die Eltern. Und der/die Partner:in verhält sich komplett daneben. Das Leben an sich ist auch nicht immer hilfreich: Denn auch im Sommer kann es regnen. Manche werden gerne im Urlaub krank. Und ein verpasster Flug kann zu Stress und Streit führen.

Was viele nicht wissen:

Ein gelungener Sommer beginnt nicht mit dem Urlaub. Er beginnt schon davor. Denn es ist eine...

Jede Beziehung tanzt ihren eigenen Tanz.
Manche tanzen Walzer, manche Quick Step, andere Tango.
Jede Beziehung lebt von einem ständigen Rhythmus aus Nähe und Distanz.

Welche Figuren tanzt Du in eurer Beziehung?

In der Imago-Theorie gibt es dafür eine Fabel: die Geschichte von Schildkröte und Hagelsturm. Sie hilft zu verstehen, welche Rolle wir selbst in dieser Dynamik spielen – und warum Konflikte oft genau dort entstehen, wo wir uns eigentlich nach Verbindung sehnen.

In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wie ihr euren gemeinsamen Tanz erkennen und neue Schritte lernen könnt.

Wir glauben oft, dass uns das Verhalten unseres Gegenübers verletzt.

Ein Satz, ein Blick, eine Reaktion – und plötzlich tut es weh.

Doch häufig entsteht der Schmerz nicht durch das, was tatsächlich passiert ist, sondern durch die Bedeutung, die wir dem Ganzen geben.

Wir beginnen zu interpretieren:

„Sie denkt bestimmt, ich bin unfähig.“
„Er liebt mich nicht, sonst würde er so etwas nicht sagen.“
„Ich kann ihr nichts recht machen – ich mache immer alles falsch.“

Diese Gedanken fühlen sich plötzlich wie Wahrheiten an.
Und auf einmal reagieren wir nicht mehr auf das Verhalten selbst, sondern auf das Urteil, das...

Kennt ihr das Stachelschwein-Dilemma? Zu nah tut’s weh, zu weit weg erfriert die Liebe. Ein ewiger Tanz zwischen Stacheln und Kälte.

Viele Paare richten sich in einer „sicheren“ Distanz ein. Es ist grade kuschelig genug in der Komfortzone, aber echtes Wachstum findet dort nicht statt. Stattdessen haben wir oft das Gefühl, uns verbiegen zu müssen, um den anderen nicht zu pieksen. Doch Verbiegen macht uns auf Dauer klein und unglücklich.

Die Alternative? Dehnen.

Dehnen bedeutet, die Komfortzone bewusst zu verlassen. Es ist das Risiko, sich verletzlich zu zeigen, statt die Stacheln auszufahren. In dieser Folge zeigen wir euch, wie ihr...

Wir wachsen auf, beobachten unsere Eltern und die Menschen um uns herum – und speichern unzählige kleine Eindrücke ab.

Aus diesen Erfahrungen entsteht mit der Zeit ein inneres Bild davon, wie Beziehungen funktionieren: unser Imago.

Dieses unbewusste Bild prägt,
wen wir anziehend finden,
wie wir Konflikte erleben
und warum sich manche Beziehungsmuster immer wiederholen.

In dieser Folge sprechen wir darüber,

• wie dein Imago entsteht
• warum du dich zu bestimmten Menschen hingezogen fühlst
• weshalb alte Beziehungsmuster so hartnäckig sind
• und wie du den Schritt von einer unbewussten zu einer bewussten Beziehung machen kannst.

Manchmal wirkt es, als würde ein Streit einfach aus dem Nichts eskalieren.
Eigentlich ging es doch nur um eine Kleinigkeit. Und trotzdem fühlt es sich plötzlich groß, emotional und kaum lösbar an.
Genau da wird es spannend.
Denn Konflikte sind mehr als reine Sachthemen – auch wenn sie von aussen so aussehen.
Meist berühren sie etwas viel Älteres in uns. Etwas, das nicht im Moment entsteht, sondern schon viel länger da ist.
In dieser Folge schauen wir darauf, warum uns bestimmte Situationen so stark triggern,
weshalb „einfach drüber reden“ nichts löst und warum so ein Trigger mit unserem Gegenüber kaum...

Schmetterlinge im Bauch. Nähe. Glücksgefühle.
So beginnen Liebesbeziehungen. Und dann?

Warum kommt es in jeder Beziehung irgendwann zu der leisen oder lauten Frage:
„War das alles nur Einbildung?“
In dieser Episode sprechen wir über die Phasen, die jede Liebesbeziehung natürlicherweise durchläuft.
Warum auf die Verliebtheit nicht zufällig, sondern folgerichtig der Machtkampf folgt.
Dass sich diese Phase oft wie ein unsanftes Erwachen anfühlt – verbunden mit Enttäuschung, Frust und Zweifel. Und dass das normal ist.

Wir machen deutlich, was Paarberatung in dieser Phase leisten kann – und weshalb der Imago-Ansatz für Paare eine kraftvolle Möglichkeit bietet, aus Frustration Wachstum entstehen zu...